Ma bonne mine de printemps, c’est pour maintenant !
L’hiver s’en va, et la peau se réveille doucement. J’en rêve... qu’elle soit douce comme un pétale de fleur, fraîche comme la rosée, et dorée comme un rayon de soleil. 5 conseils pour y parvenir, pas à pas.
1. ÉLIMINER
Quand le foie et les reins sont trop sollicités, les substances toxiques sont nombreuses à s’accumuler au niveau de l’épiderme. Liées à la pollution autant qu’aux déséquilibres alimentaires, ces toxines produisent des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané. Les éliminer est essentiel et préalable à tout autre soin. En pratique, je bois le matin un jus de citron dilué dans de l’eau chaude et je privilégie les aliments tels que l’artichaut, le radis noir, le raisin... L’association de plantes comme le Pissenlit et le Bouleau, sous forme de tisanes ou de compléments alimentaires peut également aider.
2. NETTOYER
Pour éliminer les impuretés et les cellules mortes, un nettoyage quotidien de la peau ne suffit pas. Un sauna facial de quelques minutes ou un gommage doux s’impose. Idéalement une fois par semaine pour dégager efficacement les pores sans risquer d’altérer la barrière cutanée protectrice. Pour cela, pas la peine de me ruiner, les recettes de grands-mères regorgent de bonnes idées !
3. DRAINER ET HYDRATER PAR LE MASSAGE
Dans la foulée, je m’offre un auto-massage du visage. Rien de plus simple ! Je dépose une noisette d’huile végétale d’Argan au creux de mes mains pour rendre les mouvements plus fluides. Avec la pulpe des doigts, j’exerce de petites pressions autour des yeux, sur les arcades sourcilières et les tempes.
Avec la paume des mains, je lisse ensuite le front, les joues et le menton en allant toujours vers l’extérieur du visage. Ce massage nourrissant relancera la microcirculation (afflux de nutriments et d’oxygène) et détendra mes traits.
