Les vitamines et minéraux pour préparer votre peau à l’été
LE SÉLÉNIUM ET LA VITAMINE E AIDENT À PROTÉGER LES CELLULES
L’exposition solaire favorise le stress oxydatif des cellules. Il est donc primordial de suivre les conseils d’exposition aux heures les moins chaudes et d’appliquer régulièrement une crème solaire adaptée. De plus, il est important de privilégier une alimentation riche en oligo-éléments et vitamines. À ce titre, l’oligo-élément sélénium et la vitamine E sont reconnus comme étant de puissants antioxydants.
LES HUILES PRÉCIEUSES, LES ALLIÉES D’UNE BELLE PEAU
En vieillissant, la peau peut présenter une perte d’élasticité et des rides peuvent apparaître. Très riches en acides gras, l’huile d’argan et de bourrache contribuent à maintenir l’élasticité de la peau. Quant à l’huile de sésame, elle contient de la vitamine E anti-oxydante. Ces 3 huiles sont généralement extraites par première pression à froid pour conserver un maximum de leurs propriétés.
Source : https://fr.arkopharma.com/blogs/nos-conseils-sante/les-vitamines-et-mineraux-pour-preparer-votre- peau-a-lete
