Les bienfaits des huiles essentielles de pins et sapins
L’huile essentielle de sapin s’avère donc très utile pour vous aide à lutter contre la fatigue nerveuse et le stress. En plus de ça, vous bénéficiez aussi d’un sommeil réparateur bien plus intense. Plus besoin d’attendre le week-end pour la balade en forêt, laissez entrer la nature chez vous dès maintenant !
Pour la diminution du stress et de l’anxiété, l’huile essentielle peut être utilisée en diffusion atmosphérique ou en arôme naturel alimentaire.
Pour la diffusion, rien de plus simple : versez 6 à 8 gouttes de votre huile essentielle de sapin dans l’eau de votre diffuseur. Laissez diffuser pendant 30 minutes maximum, 2 à 3 fois par jour selon la présence des personnes. L’arôme naturel alimentaire lui (2 gouttes par jour), est à mélanger dans une cuillère à café d’huile végétale, de miel ou sur un demi-sucre. Faites cela pendant 2 à 5 jours maximum afin de détendre tout votre organisme lors de périodes de stress intense.
Pour accompagner vos diffusions, nous vous préconisons l’huile essentielle de Mélèze, très efficace pour lutter contre la fatigue et le stress.
LA DIMINUTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ Bénéficiant de propriété anxiolytique, l’huile essentielle de sapin procure aussi des effets relaxants pour votre corps et votre esprit. On peut remercier la nature pour ses bienfaits. D’ailleurs, l’un des premiers conseils bien-être que l’on puisse entendre est bien évidemment d’aller respirer le grand air en pleine nature pour se détendre et booster son organisme. Et c’est précisément là-dessus qu’est basée l’huile essentielle de sapin avec sa composition en limonène que l’on retrouve en forêt. Celui-ci permettant d’améliorer l’immunité et d’apporter une profonde relaxation.
