GO : on se détend !
MAIS SURTOUT, ON ANTICIPE ET ON SE MET DANS LE BON MOOD POUR L’AUTOMNE !
Mais surtout, on définit ses objectifs. Qu’attendez-vous de cette nouvelle année ? Que souhaitez-vous accomplir ? On profite de ces premières semaines pour se fixer de nouveaux objectifs, et faire le point sur ses envies.
La lumière naturelle joue un rôle essentiel dans la bonne santé de notre système immunitaire.
En effet, le soleil est l’ami de nos globules blancs. Une seule petite dose de rayons de soleil nous permet, d’une part, de produire de la vitamine D et de l’autre, de dynamiser la production de lymphocytes, des cellules qui jouent également un rôle central dans l’immunité humaine.
Alors on passe un maximum de temps dehors. Vous l’aurez compris, un système immunitaire équilibré passe par une hygiène de vie saine.
L’automne est la période idéale pour le préserver, et ainsi préparer les prochaines saisons.
En faisant vôtres certaines recommandations de cet article, c’est votre propre collier que vous concoctez. Il vous permettra de traverser les épreuves de l’hiver sans faillir.
Source : https://www.symbiosys.fr/nos-conseils-bien-etre/4-etapes-pour-preserver-son-systeme-immunitaire-a-la- rentree.html
