Fermeté à volonté RITUEL REMODELANT

Vous pouvez vous contenter d’appliquer votre crème fermeté jusqu’à absorption. Mais si vous souhaitez optimiser ses effets, procédez chaque jour à ces petits gestes de massages. En effectuant des mouvements doux, étalez la crème du bas des joues vers les tempes.

Au niveau du front, du menton et du cou, les mouvements ne seront plus ascendants mais latéraux : toujours de l’intérieur vers l’extérieur du visage.

Pour booster la microcirculation, saisissez votre peau entre pouce et index et procédez à des petits pincements pivotants – comme si vous tourniez une clé sur votre visage. Progressez en lignes verticales, de l’intérieur vers l’extérieur. Commencez toujours au niveau des maxillaires et remontez jusqu’à la racine des cheveux.

Concluez ce petit rituel remodelant en lissant pendant 30 secondes l’ovale du visage avec la pulpe des index et des majeurs réunis. Partez du menton et remontez jusqu’aux tempes en suivant le contour de vos traits.

LIPIDES DE JOUVENCE

Connue pour ralentir le métabolisme de la peau, la ménopause a des conséquences sur la qualité de l’épiderme. Lors de ce bouleversement hormonal, la peau perd par exemple 57% de ses lipides. Or, quand les lipides se raréfient, les pertes insensibles en eau (à ne pas confondre avec la sudation) augmentent...

Il est donc encore plus crucial, à cette période de la vie, de s’hydrater tout au long de la journée et d’absorber suffisamment de matières grasses. Mais pas n’importe lesquelles !

Privilégiez les poissons gras riches en oméga 3 et offrez-vous une petite poignée de noisettes, d’amandes ou de noix de cajou chaque jour.

Source : https://www.bienetre-et-sante.fr/visage/fermete-a-volonte