Conseils pour une sexualité épanouie à tout âge

Aujourd’hui, les seniors sont en forme et sexuellement actifs. Les rapports ne sont peutêtre plus aussi flamboyants mais, moyennant quelques aides, pas question d’y renoncer ! Aujourd’hui, tout le monde a accès sur Internet à une multitude de données sur la sexualité, mais le plus souvent d’origines et d’éthiques douteuses ou à visée commerciale.

Pour obtenir des informations pertinentes, d’ordre scientifique, psychologique ou sensuel, c’est une autre histoire.

Les sites pornographiques donnent aussi une vision « technique » de la sexualité en privilégiant la performance au détriment de la dimension affective et émotionnelle. Les adolescents en particulier, pour qui la sexualité s’apprend désormais surtout sur les écrans, sont d’emblée soumis à cette pression et leur vie sexuelle peut s’en trouver perturbée pour longtemps.

DES RAPPORTS SEXUELS SATISFAISANTS POUR LES 2 PARTENAIRES

Au-delà des différences physiques évidentes, les femmes ne « fonctionnent » pas tout à fait comme les hommes et l’idéal est d’en tenir compte. Chez l’homme, l’excitation est plus « mécanique » et pulsionnelle. La vue du corps de l’autre, de ses mouvements et de ses regards est un puissant moteur du désir. Le toucher des zones intimes aussi, ce que d’ailleurs les femmes apprécient. Mais des progrès restent à faire car les femmes sont plus sensuelles, plus sensibles à la dimension émotionnelle et le mécanisme du désir féminin est plus complexe, plus subtil.

NON AU DIKTAT DE LA PERFORMANCE SEXUELLE

Dans la presse aussi, la performance sexuelle est un sujet « porteur ». C’est devenu une norme, se désolent gynécologues et sexologues qui mesurent tous les jours les répercussions désastreuses de ce diktat. Aujourd’hui, « les activités sexuelles doivent être fréquentes et régulières. Elles doivent durer longtemps. Elles doivent être toujours intenses. Elles doivent amener chaque fois à l’orgasme. Que d’impératifs ! »*. La performance – professionnelle, sociale, familiale, intime – régit la société actuelle et le rapport sexuel ne fait pas exception. Il doit obligatoirement « faire grimper aux rideaux » sous peine d’être anormal. Pas étonnant que les consultations de sexologie soient en hausse... PLUS DE TENDRESSE POUR PLUS DE PLAISIR

À trop vouloir être performant et chercher à tout prix à atteindre le Graal qu’est l’orgasme, on en oublie les autres plaisirs et l’épanouissement sexuel. Atteindre le point culminant du plaisir ne veut pas forcément dire que la jouissance sexuelle a été au rendez-vous. Celle-ci est plus large et comprend la satisfaction physique, psychique, sensuelle et se traduit par un abandon total du corps et de l’esprit. Mais, trop souvent, mots doux, gestes tendres, baisers, caresses et autres câlineries passent à la trappe, les préliminaires sont expédiés ou maladroits voire inexistants – et finalement les rapports sexuels ne sont pas pleinement satisfaisants...