Comment préparer son enfant à partir en vacances sans stress ?
Quel est le programme d’été de votre enfant ?
Des vacances en Bretagne dans votre famille ou bien une colonie de vacances en Savoie ? Pour que la séparation se passe en toute tranquillité, le Dr Raynaud, psychiatre, a répondu aux questions de quelques mamans un peu inquiètes.
« Faut-il que j’explique à ma fille qu’elle va partir en vacances sans nous ? »
Joanna, 36 ans
Bien sûr, il faut la préparer à l’idée, mais cela dépend surtout de son âge. Jusqu’à environ 6 ans, les enfants ne comprennent pas le concept du temps, il n’est donc pas nécessaire de trop anticiper. En effet, si vous en parlez trop tôt, en pensant la rassurer, vous pouvez la rendre anxieuse. En revanche, quand elle sera plus âgée, vous pourrez anticiper.
« Milo aimerait faire sa valise, mais je crains de devoir me battre pour qu’il n’embarque pas toutes ses peluches avec lui. »
Mélanie, 25 ans
Préparer la valise à deux est un bon rituel, cela peut l’aider à se sentir impliqué dans ce départ en vacances. C’est aussi l’occasion de passer des moments privilégiés avec lui et de lui porter une attention particulière, ce dont il a grand besoin avant de partir. Quand il choisit certains objets, cela lui permet aussi de projeter la séparation avec ses parents. En revanche, les plus petits ne sont pas encore assez matures pour faire ce type de choix et doivent être guidés.
« C’est la première fois qu’Anouk part seule chez ses grands-parents et elle est ravie. En revanche, je suis très anxieuse à l’idée de son départ. » Clémentine, 30 ans
Même si vous avez totalement confiance en eux, vous appréhendez la séparation ? Cela ne doit pas vous empêcher de lui dire que vous êtes heureuse pour elle et qu’elle va vous manquer. Vous pouvez tout à fait partager vos émotions avec elle tout en l’encourageant à vivre de nouvelles expériences.
Si vos symptômes vous inquiètent ou s’ils persistent, il est préférable d’en parler à votre médecin.
Source : https://www.boiron.fr/ma-sante-au-quotidien/comment-preparer-son-enfantpartir- en-vacances-sans-stress
