Comment bien préparer sa peau au soleil ?
Une exposition prudente et progressive
Nous avons besoin de soleil car celui-ci favorise la synthèse de la vitamine D qui joue un rôle essentiel dans la fixation du calcium dans l’organisme. Mais le soleil peut avoir des effets néfastes sur votre peau en cas de surexposition !
Ainsi, on ne le répètera jamais assez le soleil, si agréable soit-il, nécessite de prendre des précautions même si votre peau a bien été préparée.
L’idéal est de s’exposer progressivement en évitant les heures les plus chaudes entre 12h et 16h : c’est le moment de vous accorder une petite sieste à l’ombre !
N’oubliez pas de boire de l’eau régulièrement pour vous réhydrater. Lors des premières expositions, les peaux claires opteront pour un indice 50 et les peaux mates pour un indice 30 minimum. La crème solaire n’empêche pas de bronzer ! Elle va permettre d’arrêter une grande partie des UV néfastes pour votre peau. Certes, vous bronzerez peut-être un peu plus lentement mais mieux et pour plus longtemps.
L’opération est à renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade !
Enfin, prenez soin de votre peau après l’exposition au soleil avec des soins apaisants et hydratants.
Source : https://www.larosee-cosmetiques.com/blogs/conseils-beaute/ comment-bien-preparer-sa-peau-au-soleil
