Beauté : parée pour l’été
Avant les journées chaudes et les premières baignades, tour d’horizon des bonnes habitudes à prendre pour une jolie peau dorée. Dans la salle de bain et dans les gestes du quotidien, il est temps de prendre soin de sa peau pour la préparer à l’été. L’objectif ? Une peau douce, légèrement hâlée, et une silhouette galbée.
1- À L’HEURE D’ÉTÉ
Les jours s’allongent et les tenues s’allègent. Pour être bien dans sa peau, c’est le moment d’alléger aussi son assiette et d’améliorer son hygiène de vie : exit les plats riches et les boissons sucrées qui réconfortent en hiver, on mise sur les aliments qui contribuent à la beauté de la peau et de la silhouette. Les fruits et les légumes de saison apportent à l’organisme les vitamines et nutriments essentiels à son bon fonctionnement. À vous les concombres, tomates, courgettes, aubergines grillées, fraises, framboises, abricots... On varie les saveurs et les plaisirs en jouant sur les cuissons et les textures. Les herbes aromatiques sont aussi excellentes pour la santé.
Côté boisson, on remplace les sodas et le café par 1,5 litre d’eau quotidien, des tisanes, des eaux parfumées aux agrumes...
Parce que la beauté de la peau passe aussi par le bien-être mental, on se ménage des parenthèses de détente : exercices de respiration, lecture, yoga, course à pied, méditation. Et on essaie de limiter le temps passé sur les écrans, surtout avant de dormir.
2- COMMENT EXFOLIER SA PEAU ?
À l’approche de l’été, donc des premières expositions au soleil, faites peau neuve. Le bronzage est plus uniforme et durable quand la peau est exfoliée. C’est aussi une étape cruciale avant l’application de l’autobronzant. Ainsi débarrassée des cellules mortes, la peau est plus lisse, nette, ce qui permet un résultat uniforme.
Une fois par semaine, on ajoute un soin gommant à sa routine beauté corps. Sous la douche, massez la peau avec une noix d’exfoliant pour le corps en insistant sur les zones rugueuses (coudes, genoux, talons)
3- COMMENT APPLIQUER DE L’AUTOBRONZANT ?
Après le gommage, une fois la peau sèche, appliquez un soin hydratant autobronzant.
Ainsi vous offrez rapidement à la peau un hâle naturel et une hydratation intense.
LE BON GESTE ? Appliquez l’autobronzant en couche fine et uniforme grâce à son gant velours, en dessinant sur la peau de petits mouvements circulaires. Répétez l’application tous les deux trois jours pour moduler l’intensité du hâle.
Source : https://www.sisley-paris.com/fr-FR/magazine-getready- for-summer.html
