23eme Journée du sommeil
Pour cette 23ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite aider à débusquer les croyances, les rumeurs ou les “fake news” autour du sommeil.
L’objectif est de déconstruire les mauvaises habitudes issues de ces mésinformations notamment aux sujets de la durée du sommeil, la sieste, les traitements médicamenteux, l’environnement, les technologies ou encore l’alimentation.
Ces croyances jouent un rôle important dans le maintien d’une mauvaise hygiène de sommeil et génèrent de l’anxiété voire une détresse émotionnelle qui impacte négativement la santé mentale.
Peu informés, beaucoup de ceux qui sont atteints de troubles du sommeil les considèrent comme une fatalité, une situation à laquelle il faut s’habituer.
Plus de la moitié des personnes concernées n’ont jamais parlé de ce problème à un professionnel de santé.
Cette journée est l’occasion d’informer le public : le médecin traitant reste le premier interlocuteur, pour le sommeil comme pour le reste de la santé.
