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Le sport…? Je m’y remets !

Date: 13 Jan 2017 /
Posted by: Le Gall Sante Services /
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Le sport… Tout le monde s’accorde à dire que c’est bon pour la santé ! Se lancer demande un peu de courage au départ, mais après quelques séances, on se sent pousser des ailes. Car le sport, formidable booster d’énergie, révèle aussi tout le potentiel qui est en nous. Outre le fait qu’il permette de se recentrer et d’évacuer le stress, le travail des muscles en profondeur, petit à petit, transforme notre corps. Pratiqué régulièrement, il devient plaisir et engendre un mode de vie à la fois sain et équilibré. (suite…)






Manger sainement

Date: 13 Jan 2017 /
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Manger les bons aliments au bon moment ! Tout se résume dans cette phrase. En effet, en observant le fonctionnement du corps, il a été reconnu que l’on devait privilégier certains aliments à certains moments de la journée. En bref, le petit déjeuner doit être le repas du roi, le déjeuner le repas du peuple, et le dîner le repas du pauvre ! (suite…)






Sports d’hiver et ski

Date: 12 Jan 2017 /
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Se blesser aux sports d’hiver est très fréquent. Une préparation musculaire et cardiaque quelques semaines avant vos vacances au ski est indispensable. Un peu de cardio, de renforcement musculaire constitueront une préparation physique satisfaisante. (suite…)






Qu’est-ce qu’un alicament ?

Date: 12 Jan 2017 /
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On parle d’alicament ou d’aliment fonctionnel. Il pourrait s’agir d’une compilation entre « aliment » et « médicament » et on peut admettre qu’il s’agisse d’un produit alimentaire dans lequel ont été introduits des éléments considérés comme bénéfiques pour la santé.

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Œuf et cholestérol : amis ou ennemis ?

Date: 11 Jan 2017 /
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Peu onéreux, les œufs sont consommés dans le monde entier et comptent parmi les aliments les plus nutritifs pour l’homme. Les oeufs contiennent notamment des vitamines, du sélénium, du zinc, du phosphore, du cholestérol, des anti-oxydants, des lipides (100% des lipides sont contenus dans le jaune : acides gras polyinsaturés 14%, cholestérol 5% soit 0.2 g par œuf ).

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Huile essentielle de lavande : laquelle choisir ?

Date: 11 Jan 2017 /
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Les lavandes sont classées selon leurs caractéristiques botaniques depuis 1760. Il en existe plus de 200 variétés, toutes ne sont pas utilisées en aromathérapie. Elles ont en commun d’être héliophiles, elles poussent toutes spontanément au soleil, plus particulièrement dans le sud-est de la France.

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Mon animal de compagnie peut-il prendre de l’homéopathie ?

Date: 11 Jan 2017 /
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C’est une question que l’on rencontre souvent au comptoir. Sachez

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Une huile essentielle méconnue : l’huile essentielle de bergamote

Date: 11 Jan 2017 /
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La partie distillée de Citrus aurantium ssp bergamia est le zeste, d’où l’appellation possible d’essence. Cette essence est riche en esters et en terpènes ce qui lui confère ses propriétés anti-infectieuse, bactéricide, stimulante digestive mais aussi apaisante nerveuse et tranquilisante.

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Les interactions médicamenteuses

Date: 11 Jan 2017 /
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Votre équipe de pharmaciens et préparateurs est formée à l’analyse de vos ordonnances et à la détection des interactions médicamenteuses. (suite…)






Huile essentielle d’hélichryse italienne

Date: 11 Jan 2017 /
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Egalement appelée « immortelle », cette plante affectionne plus particulièrement les sols sablonneux riches en silice du bassin méditerranéen.

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Trouble du sommeil

Date: 11 Jan 2017 /
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Pourquoi est-il important de dormir suffisamment ?

La réduction du temps de sommeil est un comportement répandu pour de nombreuses raisons dans nos sociétés. En moyenne, nous dormons 1 heure 30 de moins qu’il y a cinquante ans. Pourtant 1/3 de notre vie est consacrée à dormir…

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Immunité : Affrontez l’hiver en toute sérénité !

Date: 11 Jan 2017 /
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PROBIOTIQUES ET REBIOTIQUES

Environ 100 000 milliards de bactéries composent notre microbiote appelé également écosystème intestinal (suite…)






Digestion & Détox santé

Date: 10 Jan 2017 /
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Nos organismes sont aujourd’hui exposés à de nombreuses substances indésirables via l’alimentation et l’environnement, ce dès l’enfance. C’est encore plus le cas en cette période de début d’année !
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Jus de citron / essence de citron

Date: 04 Jan 2017 /
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Deuxième agrume consommé au monde, derrière l’orange, le citron est un fruit utilisé pour son jus (issu du pressage du mésocarpe) et pour son essence (issu de la pression à froid de l’épicarpe). (suite…)






LES ONGLES

Date: 03 Oct 2016 /
Posted by: Le Gall Sante Services /
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La couleur, l’épaisseur, la texture, la pousse de vos ongles pourraient être fortement modifiées. (suite…)






Mon armoire à pharmacie

Date: 03 Oct 2016 /
Posted by: Le Gall Sante Services /
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Pour une meilleure conservation des médicaments sans altérer leurs substances actives, il est conseillé de les rassembler au même endroit, à l’abri de l’humidité, de la lumière, ainsi que de la chaleur ; il est préférable d’éviter la salle de bain et la cuisine. (suite…)







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