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Nos mains en première ligne !

En hiver notre corps est couvert et protégé entièrement… ou presque.
Nos mains restent exposées à la baisse des températures et à la sécheresse du vent.
COMMENT LE FROID ATTAQUE-T-IL ?
En ralentissant la circulation sanguine, mais aussi en altérant le film hydrolipidique qui agit comme une barrière protectrice.
Ces deux phénomènes entraînent une déshydratation et une perte de souplesse de la peau.
Elle
devient rouge, sèche, parfois elle picote, se fissure (crevasses) ou se nécrose (engelures).
La solution = hydratation + protection.
COMMENT HYDRATER NOS MAINS ?
En début d’automne, troquons notre crème hydratante ordinaire contre un soin nutritif.
Les huiles végétales, riches en acides gras linoléique, alpha-linolénique et oléique, sont parfaites pour cela.
Et c’est encore mieux si elles sont bio

Des astuces ?

• On se frictionne les mains quelques minutes avec le mélange maison suivant : deux cuillères à café d’huile d’Amande douce + quelques gouttes de citron + 1 noisette de miel.
Notre peau gagnera en confort et nos ongles en éclat.
• Avant le shampooing, on prend le temps d’appliquer une noix d’huile d’Argan.
En un seul geste, on nourrit nos cheveux ainsi que nos mains.
• Après le bain, on se masse avec de l’huile d’Amande douce chauffée au creux des mains.
De la douceur pour la peau !
• Le soir, on enduit ses mains d’huile de Rose musquée avant de les glisser dans des gants de coton. Au réveil, elles seront douces et belles.
COMMENT ADAPTER NOTRE ALIMENTATION ?
En privilégiant les graisses insaturées.
Assaisonnons nos vinaigrettes avec de l’huile de Colza, de pépin de Raisin, de Lin. Adoptons l’huile de foie de Morue en capsules, riche en vitamines D et A, qui sera bénéfique pour notre peau, mais aussi pour nos os.
DES PETITS GESTES CONTRE LA SÉCHERESSE ?
• Bien se sécher les mains après les avoir lavées, car l’humidité accroît le risque de gerçures.
• Porter des gants à l’extérieur même si les températures ne sont pas très basses.
• Nourrir aussi souvent que possible (crèmes ou huiles végétales sur la table de nuit, dans son sac, au bureau,
dans la voiture).
• Boire suffisamment (eau, tisane, thé vert).
Source : https://www.naturactive.fr/solution-sante-naturelle/beaute-bien-etre-feminin/nos-mains-en-premiere-ligne